A débuter de préférence tôt dans la grossesse : entre 26 et 30 semaines, où même plus tôt si vous en sentez le besoin. mamah propose une préparation à la naissance avec l’hypnose sur mesure et adaptée à votre besoin.

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Par des techniques de relaxation mentale associée à des visualisations, des suggestions positives et des métaphores, vous apprenez à maîtriser les émotions et les sensations. Des outils vous sont proposés pour gérer la douleur, contrôler le stress et développer la confiance en soi. En préparation à la naissance, l’hypnose est particulièrement recommandée pour les futures mamans qui cherchent des outils pour aborder plus sereinement la grossesse, l’accouchement et les semaines après la naissance du bébé.

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Un apprentissage de l’auto hypnose permet à la future maman de pratiquer l’hypnose en toute autonomie pour plus d’efficacité en toutes situations. Le papa ou la personne qui vous accompagnera à la naissance est bienvenu(e) lors des séances. Je recommande qu’il ou elle participe à la dernière séance pour apprendre à vous accompagner dans l’état hypnotique. Il ou elle peut également assister à toutes les autres séances si souhaité.